户外小区健身器材大全-室外运动健身器材有哪些

户外社区健身器材大全：户外健身器材有哪些？现在说到户外健身器材，已经不能光说社区里那些用冷铁管、铁柱做成的路径产品了。人性化和智能化已经是衡量户外健身器材的重要指标。给大家分享一下新品

儿童安全娱乐休闲设备

青少年健身站（集合各种力量健身器材，针对青少年运动人群）

智棋学院

康复健身区（专为残疾人或需要运动康复者设计的设备）

智能健身步道和体能测试站

户外社区健身器材：《户外健身器材名称有哪些》户外健身器材有哪些

户外社区健身器材大全：社区健身器材有哪些

一、跑步机

跑步机是一种常见的社区健身器材。

使用方法：双手握住扶手，双脚踩踏板，进行跑步锻炼。

功能：锻炼腿脚肌肉，增强心肺功能，改善血液循环。

2、扭腰器

扭腰器也叫扭腰器，一般供二人或三人使用。

使用方法：双手握住手柄，双脚平衡站立在圆形踏板上，利用腰部的力量带动下肢扭转。

功能：增强腰部力量，锻炼腰部的柔韧性和柔韧性。

3、健身骑马机

一种常见的社区健身器材，提供全身锻炼。

使用方法：坐在座椅上，双手拉动把手，双脚踩在踏板上来回移动。

功能：提高四肢、腰、腹、背等的协调性，还可增强心肺功能。

4、单腹肌板

单腹肌板，又称仰卧起坐板。

使用方法：仰卧在器械上，双脚勾住横梁，双手置于脑后保护头部，腹部用力开始做仰卧起坐。

功能：增强腰腹部肌肉的力量和弹性，可有效减少腹部脂肪，帮助塑身健体。

五个。太极推板

太极推板是一种常见的社区健身器材，由一根杆子和四个圆盘组成。

使用方法：锻炼时，站直或蹲下，双手握住转盘手柄，向同方向或相反方向缓慢转动。

功能：锻炼人的肩、肘、腕、膝等关节的活动能力。