五人制气排球教学视频-气排球课要以做游戏为热身活动，求一50多人可以做的游戏！

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说实话，这是不现实的，因为热身实际上是为了加速血液循环，提高身体局部或全部的温度，这样才能在接下来的运动中发挥更大的力量，避免受伤。为了实现各个运动部位的热身，最好将几个单独的热身结合起来，比如伸展运动+腰部运动+跳跃运动。单场比赛其实最多可以让你动起来，但实际上并没有达到热身的目的。更何况，如果人数超过50人，游戏要照顾这么多人，基本上是不可能的。毕竟，课堂热身的时间并不长。建议使用一些特殊的热身运动，如压腿、抬腿、腰腹部等，或者广播体操更有效，主要针对这些部位的热身运动：脚踝、膝盖、肩膀、腰、腹、腕等，因为这些部位是受力的主要部位，也容易受伤。我自己也是一名气排球教练，所以我知道一点。希望采纳

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对不起，气排没有固定的教学动作，不像硬排有特殊的国际标准。空气排球在每个地方的打法都不同，例如接球。有的区域是垫球（硬排球），有的区域是持球（双手五指张开，掌心向上，增加球接触面积）。但是游戏和硬排之间有很多相似之处。