气排球扣球技巧视频-气排球技巧训练方法

气排球扣球技巧视频：气排球技巧训练方法

1：基本功

气排球与硬排球不同。场地小，球轻，容易漂浮。有时大多数人喜欢切换到填充技术。 “钓球”的动作（建议学会钓球~，比较容易），球的传球动作几乎没有太大变化。

2：Spike

不要像用棍子一样击打您的手臂，否则您的扣环请求将超出范围。记得抽下来让球旋转！击球点在球的顶部，你的手一定要盖住球！ （快！准！狠！压！）

3：发球

男生推荐一个“强力勾发球”（俗称：蟾蜍魔术式），相信很多人都有体会，这种发球，球一过网，就急速下降！而且速度很快！还有一个强有力的鞭子，站在对角线上。空气排球场很小（相当于一个羽毛球场）。如果力气很大，可以站在对角线上，增加接触面）。 “浮球”安全，稳定，不费力！击球时间尽量短，击球点应在中下位置。

注意几点：

首先，学会让球旋转！如果你看多了，你会发现为什么有些球过网后落得很快？球只有在旋转过网后才会下沉！用手掌和手指，可以在触球时将球拖回旋转。这个需要慢慢琢磨！破坏传记的重要技术！

2、扣球和发球时，手掌和手指应自然放松和张开。不要僵硬和紧绷。尝试尽可能多地触球并击中球的中部和上部。发球方向准确。这种粉碎会阻止它浮出。 （还有一点提醒，不要踩线踩钉！）

3、对于发球的抛球，需要稳重，抛球即可。将其抛于身体右侧前方，击球高度平行或高于头顶。过你的头也没关系，不要把球扔不稳！

四个。发球和发球需要侧向，以便微弱地摆动手臂。这是排球的关键点。扣球的时候，用手臂往下压是完全没用的。鞭打的动作是前奏中的侧身（想想：身体就像是一条紧紧绷紧的毛巾然后松开），只用手臂的力量并不费力。侧向拉，转动身体，带动手臂，带动前臂摆动手臂，下压手腕，瞬间发力

5、增加核心力量。保持低重心，增加身体的核心力量！

气排球最大的禁忌

禁忌一：大力扣球。我经常看到一些年轻人像排球一样扣篮。结果是什么？球飞得像一个有力的发球一样远。

禁忌二：不要急于上手，你会发现很多人着急，踩两米线就可以扣球（硬排球是三米线）

禁忌三：虽然强力的发球通常会直接得分，但还是建议稳扎稳打得分（蟾蜍魔术发球弧度最明显，失误最多）

禁忌四：不要着急得分，经常有这样的想法，准备丢分或者出界吧！

打球要点

1：扣球时要包球，推手腕！球将有一个明显的向下弧